枕上记 伤寒咳𠻳

取金之精，合石之液。 列为夫妇，结为魂魄。 一体混沌，两精感激。 河车覆载，鼎候无忒。 洪𬬻烈火

人若劳于形，百病不能成。 饮酒忌大醉，诸疾自不生。 食了行百步，数将手摩肚。 睡不苦高枕，唾涕不

侵晨一碗粥，夜食（《海上方》作「饭」）莫教足。 撞动景阳钟，扣齿三十六。 大寒与大热，且莫贪色欲

日公三个毒，不嚼而自消。 锦绣为五藏，身著粪扫袍。 （见《备急千金要方》卷二七《养性·道林养性》

美食须熟嚼，生食不粗吞。 问我居止处，大宅揔林村。 胎息守五藏，气至骨成仙。

途中大暑最堪怜，急取车轮土五钱。 盏内澄清汤服尽，身轻体健即安然。